Maratona semanal vida pós gastro !!!!

Oi pessoal, tudo em paz...

Ontem fui a mais uma aula de capoeira, do jeito que eu me conheço, vou insistindo... mesmo com todos os micos que eu pago.. acho que vale a pena... primeiro porque as aulas no sentido de alongamento e abertura de pernas são maravilhosa, e outra coisa que eu valorizo muito é a força nos braços que precisamos ter para fazer exercícios como a bendita "estrela" tão desejada por mim...rs, tudo isto frustração de infância, acredito que Freud explica...rs

Hoje a minha filha não quis ir no clube e as aulas que eu queria tanto fazer de "BodyPump" das 18:30 às 19:30 e "Power Jump" das 19:30 às 20:30, não pude ir fazer, ela preferiu assistir o programa "Sonha Comigo" na nickelodeon, ai que raiva...rs, mas cheguei em casa toda animada para me arrumar e ir para o clube, e ela estava chorando, lhe perguntei porque chorava e ela não queria dizer, até que então depois de muiiita insistência me disse que preferia não ir ao clube mas sim assistir seu programa favorito, então tive que ceder... ser mãe é isto não é !??!!! Nem tudo é do jeito que queremos... como tenho ido todos os dias ao clube, creio que ela já esteja de saco cheio, eu pensei que ela tivesse o mesmo pique eu tenho, mas não é bem assim, vamos levando até onde der....

Queria também comentar das maravilhas que tenho obtido com as aulas de "YOGA", nossa é tudo de bom. com, é como se renovassemos nossas cargas e energias, uma verdadeira transformarção, além do alongamento.

Em resumo nesta nova fase de aulas no clube que estou frequentando minhas atividades são as seguintes:

2ª feira - Aula de Bodypump e Jump - 18:30 às 20:30.
3ª feira - Aula de Capoeira - 18:00 às 20:00 e Yoga - 20:00 às 21:00.
4ª feira - Aula de Bodypump e Jump - 18:30 às 20:30.
5ª feira - Aula de Capoeira - 18:00 às 20:30 (com as acrobacias benditas...kkkk) e sauna para passar uns cremes nas madeixas... já que não aguento muito tempo dentro da sauna.
6ª feira - não tem aulas fixas (então vou na piscina que é aquecida graças à DEUS), aproveitar e só relaxar....

Enfim eu tenho pique mas as crianças para aguentar tem que tomar todinho demais !!!

Quem quiser dar uma olhadinha num excelente texto sobre o "YOGA" cliquem aqui e baixem o material é muito instrutivo.

- Preparando-se para um aula de Hatha Yoga

Boa semana à todos e FORÇA NA PERUCA !! VAMOS QUE VAMOS !!!

Aulas de Capoeira ... acho que não dá pra mim...rs

Olá pessoal, queria compartilhar da experiência que estou vivendo nestes últimos dias, a de fazer aulas de capoeira. Confesso que sempre foi um sonho meu fazer esta aula, mas acredito que seria pelo fato de achar lindo ver aquelas acrobacias, tipo estrelas, aberturas de perna, enfim o gingado.

Mas após participar de 2 aulas, não sei não se terei pique e idade de voltar na próxima aula, visto que fazer estrela é coisa para quem é novo, só pode ser meu DEUS, e outra nem sabia que se fazia estrela para os 2 lados, sempre fiz de um lado só, derrepente tem que fazer pros dois... até parece que meu corpo entendeu que eu poderia tentar, ele simplismente travou...rs

Enfim a aula é massa, no que diz respeito a ficar mais flexível, ter forças nos braços, mas cordenação motora e coragem ainda me faltam...

Sem dizer que eu sou praticamente a anciã deste grupo, visto todos que participam beirar no máximo uma média de 20 anos de idade... deveria ter começado a uns 20 anos atrás, mas nunca é tarde diz o ditado popular.

Então aguardem cenas dos próximos capítulos.. onde revelarei se é ou não pra mim esta tal da CAPOEIRA...rs

Boa semana à todos nós...
e FORÇA NA PERUCA.. vamos que vamos...

Vídeo sobre MOVIMENTOS BÁSICOS DE CAPOEIRA

Escape menstrual após 9 meses do Diu Mirena.

Olá pessoal, descobri quem pode ter me ajudado neste tal 2 kilos on que apareceu na minha balança.

Acho que retenção menstrual mesmo, pois vejam só, eu estou com o DIU MIRENA, desde novembro, de depois da colocação fiquei menstruando por quase 30 dias, depois de tormento fiquei sem menstruar, coisa maravilhosa, desde então, mas eis que sem dizer nada apareceu domingo para me visitar um "ESCAPE" da menstruação.. que saco !!! Detestei pois nem esperava, mas acho que era isto que estava pesando em minha vida. Depois de domingo a balança já voltou a ficar em paz comigo e registrou 65,8 ufa...que justo hein.

De qualquer maneira, continuo firme e forte na atividade física, agora saí da academia onde eu estava, com muita dor no coração, mas fiquei sócia de um clube aqui perto de casa, e agora todos da família fazem atividades físicas também, ou seja melhor qualidade de vida a todos nós.

Boa semana para todos.

Força na peruca e vamos que vamos.

Socorro !!! Quase 2 kilos ON !!!

Olá pessoal, estou atrasada em postar meu 22ª aniversário da gastro, fiz 1 ano e 10 meses de cirurgia e confesso que este foi o mês em que eu tive a maior variação de peso de todos os tempos.... confesso que estou com o sinal de alerta mais do que ligado.. e com muiiiiito medo de que estes quase 2 kilos de peso que foi registrado na data de hoje não seja massa muscular, mas sim peso.

Neste mês que passou como sempre me pesei quase que diariamente e vi a balança hora estar registrando 64,8 outro momento registrou 65,5 e 65,8, mas hoje foi o cúmulo do absurdo, ela registrou estes aterrorizantes 66,7, porque será ?!!!

Acredito que a bendita ou não bebida alcólica mesmo que seja casualmente no final de semana estraga bastante o andar a carruagem. Eu não gosto de cerveja então a bebida mais doce, tipo caipirinha de saquê, energético, vinho são mais calóricos, por isto prometo que tentarei deixar estas bebidinhas somente a cada 15 dias ou mais.

Ainda continuo indo todos os dias para a academia, mas será que o corpo acostuma com o pique.... será que as atividades aeróbicas não tiveram sucesso para me deixar no peso estável...

Espero que isto seja apenas um processo hormonal, retenção de líquidos etc... Acho que é pra pirar..

Boa noite a todos, e força na peruca... temos que seguir firme e forte na caminhada.

Fogo Cruzado

Olá pessoal, não sei como a gente pode escrever ou descrever aquela suspirada que você dá quando seu coração está dividido e apertado, devido a fatos que você não está nem envolvida.

"huuuummmmmmmmmm"......

Enfim é assim, me vejo um fogo cruzado todas as vezes que a minha mãe vem ficar em casa, pois ela e a minha fiel escudeira, secretária do lar, não pastam o burro na mesma estaca, e isto me deixa muiiiito triste. Os motivos creio que possa ser lá fundo, ciumes da secretaria do meu lar, que é considerada pelos meus filhos como a 3ª avó, e é exatamente assim que eles chamam ela, além disto quem fica mais tempo com o neto dela é a "outra" digamos assim, tenho em casa um braço direito e esquerdo, porque o amor e a ajuda que ela me dá não tem preço, por isto prezo tanto pela permanencia dela em casa. Porém vejam só, desta última vez elas tiveram uma discussão, e a minha ajudante disse que se voltar a acontecer as reclamações da minha mãe ela pedirá a conta, já que ela só enxerga defeitos no seu serviço, disso isto, aquilo etc...

Eu nunca disse nada, e não reclamo de nada, pra mim não tem preço poder ir trabalhar e saber que tudo em casa está em ordem, e que meus filhos estão sendo bem tratados. Mas não posso falar para a minha mãe que eu amo tanto, que é minha base de vida, pedir para ela não vir em casa, pelo amor de DEUS, não tem cabimento, e não quero isto de jeito algum, ela mora a 170 km de casa, só a vejo de vez em quando, enfim, amo quando ela vem em casa, só não amo os desentendimentos delas. Acredito que a minha secretária pense que eu penso como a minha mãe, porém não é verdade e nem sabia que minha mãe havia dito nada. Também não sei como puxar o papo com a minha mãe para falar isto, tenho medo dela ficar magoada, credo pessoal que fogo cruzado eu fiquei....

Tenho uma idéia, para evitar o mal estar entre as duas, quando minha mãe vier para casa, infelizmente não deixarei as duas no mesmo espaço, por isto terei que dar folga para a secretária do meu lar, só assim que eu acredito que poderemos viver em harmonia....mas com isto ela terá que se virar nos 30, em organizar a casa, colocar filhos no colégio, é uma correria e tanto...

Confesso que até a minha imunidade baixou com a situação das duas em discussões.

Peço à DEUS que faça com que o anjo da guarda das duas passem a se bicar mais...rs

S .O. S......rs

Beijos.

Grátis até injeção na Testa....kkkk

Olá pessoal, passei 5 horas num salão de beleza... nossa nunca fiquei tanto tempo num lugar só...rs

Domingo cheguei ao salão de beleza as 14 horas e saí de lá 19 horas, acreditem se qusier... fiquei passada à ferro...rs, mas adorei o resultado, cabelo hiper, mega hidratado...

Tudo isto porque eu ganhei de presente uma "Selagem de Fios", num sorteio da festa junina da APAE, aqui de mogi guaçu, e como tudo de graça na minha opinião é bom, fui fazer jus ao presente.

Saí de lá me sentindo, para não ficar assim sem mostrar para ninguém o look, me arrumei toda e fui para o HABIB´s...rs, isto mesmo fui vejam vocês que tipo de passeio...kkkk, mas tá valendo... o importante é o que importa...não é mesmo !!!

Fui a outro cirurgião plástico e deste eu gostei muito, me disse ser possível sim a cirurgia plástica do jeitinho que eu quero, mas o preço para fazer barriga, seios + colocação da prótese é que eu preciso me organizar para ver de onde eu tiro tal dinheiro...rs

Vamos ao orçamento:

Seios e abdomen
Plástica do abdomen convênio cobrindo - custo R$ 0,00
Plástica das mamas - R$ 8.000,00 ou (5 x 1.600,00) + Hospital R$ 750,00 + Próteses R$ 1.550,00 ou (5 x 310,00).
TOTAL DE GASTOS = R$ 10.300,00 (valor total para operar barriga e seios)

Orçamento só dos seios
R$ 7.500,00 ( 5 x 1.500,00) + Hospital R$ 1.250,00 + Próteses R$ 1.550,00 ou (5 x 310,00).
TOTAL DE GASTO = R$ 10.300,00

Enfim sei lá que tipo de matemática ele fez, que acabou saindo a mesma coisa... o preço de fazer só os seios é igual a operar.

Este médico disse que sim, a operação pode ser feita da maneira que eu quero...isto foi o máximo.

Ainda estou na maior piração sei saber exatamente com quem operar... mas sei que no final tudo dará certo.

Boa semana à todos nós... bjs