Dia 16/05/2010 - 7 meses e 35 kilos OFF.

Até que enfim vim pegar o selinho dos 35 kilos OFF no blog da Fabi, e graças à Deus consegui eliminar !!!
Estou muito contente por ter chegado até aqui e saber que falta tão pouco para conseguir atingir minha meta pessoal os 75 kilos...

Por isto estou participando de mais um desafio agora é o Desafio da Copa.

Serão 9 segundas-feiras, num total de 55 dias.
Meta: 3 quilos Off que nunca mais irão voltar para o corpitcho.

Regras
1- Pegar o selinho e colocar na lateral do blog. Colocar também na lateral, seu peso inicial e meta final, junto com as datas de atualização do peso.

17/05/10
21/05/10
31/05/10
07/06/10
14/06/10
21/06/10
28/06/10
05/07/10
12/07/10

2- Fazer um post sobre o desafio para avisar às miguinhas blogueiras. Lembre-se apenas de citar nesse post que vc pegou o selinho no endereço http://www.fabiolaneves.blogspot.com/

3- Toda segunda-feira, postar em seu próprio blog o selinho, dizer seu peso do dia e o que vc fez na semana que contribuiu para que ele chegasse naquele número.

4- Avisar no blog http://www.fabiolaneves.blogspot.com/ , por meio de comentário, que há um post sobre isso em seu blog.

Força na peruca e vamos nessa !!!

Dia 12/05/2010 - Centrum Importado são 9 tipos.

O "X" da questão.

Olá pessoal, gostaria de compartilhar com todas nós que tomamos diariamente a vitamina Centrum uma informação útil.

Aqui no Brasil aproximadamente 1 comprimido tem o valor de R$ 1,00 enquanto nos EUA, pasmem o valor em reais é aproximadamente R$ 0,20 centavos cada comprimido, isto mesmo, aqui uma caixa com 30 cápsulas eu tenho pago R$ 32,00, enquanto lá a caixa com 100 comprimidos custa 10 dólares, então se vocês souberem de alguém que possa trazer para vocês é uma boa sugestão de preço e benefício.

Pedi para a minha prima que está passando suas férias na Disney que me trouxesse uma caixa de Centrum, hoje ela me ligou dizendo que eu deveria escolher que tipo de centrum ela traria pois existem vários tipos, e ao pesquisar no site centrum.com encontrei os vários tipos, existe CENTRUM MULHER, HOMEM, CRIANÇA, PARA IDOSOS, BOM PARA CORAÇÃO ETC . Tentei falar com o meu médico para ele me orientar, mas ele está em um congresso, só retornará semana que vem, estou vou arriscar no Performance, pois vejam além de todas as vitaminas que encontramos no centrum do brasil, ela ainda tem:

Centrum Performance ® é especialmente formulado com ginseng, antioxidantes e níveis mais elevados de vitaminas B + .*

Energy Plus *Ajuda a desbloquear a sua energia com elevados níveis de + B-vitaminas. Plus Ginseng apoio para ajudar a vitalidade e bem-estar físico Stress .* *Ajuda o corpo a lidar com o estresse físico com Ginseng e nutrientes essenciais como as vitaminas C e E. * Pele Saudável *Ajuda a manter a pele saudável com beta-caroteno e vitaminas A, C e E. * Imunidade *Apoia as defesas do sistema imunitário com antioxidantes como a vitamina C e selênio.

Encontrei no blog da Dany um tópico que relata a mudança na composição do centrum.

Se alguém souber ou puder me dizer qual é o melhor para nós, fique à vontade e deixe um post.

Beijos.

Dia 08/05/2010 - 7 meses de Gastroplastia

Olá... hoje estou completando 7 meses de gastroplastia, isto lembrado pela amiga Fabi em sua mensagem aqui no blog, acredita que eu havia esquecido desta data, puxa que cabeça eu estou.

Obrigada por não me deixar esquecer.

Então resolvi ir tomar um banho, para preparar uma fotinha de 7 meses de evolução, não ficou lá grande coisa, pois tirar fotografia sozinha é um porre...rs

Das várias fotografias que eu firei escolhi algumas que vou repartir aqui com vocês.

Aproveito para comentar que minha balança digital que havia quebrado foi consertada... nunca imaginei que ficar sem ela fosse tão sofrido.

Estou pesando hoje 86,4 meta quase atingida dos dias das mães.

Um total de 36,4 em 7 meses, média de 5,2 kilos mês.

Beijos e até mais.

Dia 28/04/2010 - Eu cozinho em panela de ferro !!!

Minha mãe semana passada veio passar uns dias aqui em casa, e me trouxe de presente uma panela de ferro, afirmando que é muito bom para afastar anemia.

Então fui pesquisar em alguns sites e encontrei um que realmente afirma o que mamãe disse, por isto nunca duvide das mães....

Como em nosso caso a absorção de vitaminas dos alimentos é menor, vai aí uma opção para além das vitaminas é claro, colaborarmos com a nossa saúde.

A manutenção para o uso desta panela é meio chata, ou melhor trabalhosa, mas vale a pena.

Comprovado! Panela de ferro afasta a anemia!

A doutora em nutrição pela Unicamp, Késia Quintaes, estudou em 2004 as implicações nutricionais do uso de três tipos de panela: de ferro, de aço inoxidável e de pedra-sabão.
“A escolha dos materiais foi pelo simples motivo de terem Ferro em sua composição”, conta Késia.
“Queria provar que transferem a substância, podem ser utilizadas no combate à anemia.”
E liberam no cozimento não apenas o Ferro, mas também Manganês. Algumas passam ainda Cálcio e Níquel.
Os resultados positivos com ferro foram registrados em exames de sangue feitos em vegetarianas.
Durante 12 semanas, elas tiveram de usar a panela de ferro no dia-a-dia.
A concentração de hemoglobina (proteína sanguínea que serve de referência para medir a anemia) depois da experiência era 87% maior em relação ao início.
Porém, deve-se ter cuidado com sua utilização.
“Acima de 40 mg por dia o Ferro pode irritar o sistema gastrointestinal e provocar diarréia ou vômitos”, diz Késia.
Portanto, use com moderação.
Não todos os dias, especialmente para crianças.
Escolha um alimento (feijão, por ex.), e tempere-o na panela de ferro para consumo em 2 dias da semana. Ou faça legumes na Wok de Ferro, vez ou outra.
Para ler um resumo da tese da Dra Késia Quintaes, da Unicamp, entre aqui:

Biblioteca digital da unicamp

Dia 08/4/2010 - 6 meses de Gastroplastia !!! Tudo valeu a pena.

Hoje andei olhando alguns blogs para saber como foram os resumos dos 6 meses de outras borboletinhas, li vários deles, em todos unanimimente a opinião é que elas fariam tudo novamente, e que estão muito contentes com o resultado, comigo não é diferente !!!

No blog da Dany encontrei um texto lindo escrito por ela, sobre seus 6 meses de gastro, irei adaptá-lo ao meu modo de vista da gastroplastia até agora.

Há exatos 6 meses, às 13 horas eu estava no Centro Cirúrgico, para realizar a minha Gastroplastia, muito ansiosa e com medo de não saber se estava fazendo a escolha certa. Hoje, depois de muitos kilos eliminados, aproveito para fazer um balanço das várias mudanças que ocorreram na minha vida, durante este período.

Há 6 meses....
Eu pesava 119,8 e tinha IMC = 40,8.
Hoje....
Eu peso 89,1 e tenho IMC= 29,77.

Há 6 meses....
Eu era Obesa Mórbida.
Hoje....
Eu tenho alguns kg de Sobrepeso.

Há 6 meses ...
Eu ouvia pessoas me dizer você tem um rosto lindo
Hoje....
Eu ouço elas dizerem que eu estou linda

Há 6 meses....
Eu tinha perdido minha vaidade.
Hoje....
Eu uso maquiagem, perfume e bijoux.

Há 6 meses....
Eu me sentia fracassada e frustrada.
Hoje....
Eu me sinto vitoriosa e feliz.

Há 6 meses....
Eu achava que ia chegar aos 40 anos, muito pior do que cheguei aos 30.
Hoje....
Eu tenho certeza que vou chegar aos 40 anos, muito melhor do que cheguei aos 30.

Esses são alguns exemplos, com certeza existem outros. A melhora na qualidade de vida é realmente gigantesta. E a satisfação em saber que eu consigo fazer tudo direitinho, que não sou mais uma escrava da comida, que eu posso comer o suficiente para viver com saúde e, o principal, que eu vou ficar magra! Não te preço !

O que eu perdi ? Apenas a quantidade de comida, mas ganhei na qualidade. E acho isto muito importante.

Dia 06/04/2010 - Promoção

Vi no site da Fabi e também vou participar.

Para participar clique aqui e boa sorte !!!

Borboleta Daniela/SP

Deus abençoe mais uma borboletinha que irá nascer manhã. Dani, que sua metamorfose seja bem tranquila e que Deus guie as mãos do cirurgião e toda sua equipe. Que sua recuperação seja bem tranquila. Torço por vc!!!