Dia 22/06/10 - Desânimo para postagem

Olá pessoal, não tenho tido muito pique para postar aqui no blog, por isto tenho atualizado tão pouco.

Estou indo bem na perda peso, apesar que cada dia que passa eu tenho muito medo de poder voltar a engordar, não sei se isto acontece com alguma de vocês.

Tenho me alimentado muito mal ultimamente, não priorizando a ingestão de carne, assim como leite, e todo o tipo de alimentação que devemos comer para a nossa saúde, mas estou firme no Centrum e no ácido fólico diariamente.

Vou postar algumas fotinhas para mostrar eu e minha caminhada.

Boa semana à todas vocês e muito obrigada pelo carinho e as felicitações no dia do meu aniversário.

Meta alcançada "CRUZAR AS PENAS" novamente.

Estava relendo minha metas para quando eu operasse, entre as várias estão, usar uma bota que feche na batata da perna... meta alcançada.

Cruzar as penas novamente .... meta alcançada.

Estar feliz comigo novamente... meta alcançada.

Sou grata a gastroplastia e a Deus acima de tudo.

Dia 11/06/2010 - Meu aniversário 34 anos !!!!

Olá amigas e amigos.

Que alegria compartilhar com vocês que dia 11/06 amanhã será meu aniversário. Completarei 34 primaveras.

Neste dia de reflexão, só tenho a agradecer à Deus pela minha existência, a minha família linda e aos amigos especiais que estão sempre próximos a mim.

Agradeço de todo o coração a todas as amigas queridas que encontrei por meio dos blogs sobre a gastroplastia, uma benção de Deus em minha vida. A presença de vocês no meu blog e suas palavras de carinho me deixam sempre muito feliz.

Ótimo dia para todas vocês

Beijo carinho da Grazi.

Dia 05/06/10 - Festa Aniversário Filhote

Sábado foi a festinha de aniversário do meu filho, ele completou 7 anos de idade, como o tempo passa, estarei ficando mais velhinha também dia 11 (sexta-feira)....kkkk, graças à Deus !!!

Maior correria para preparar o aniversário, pois eu sempre quero decorar do meu jeito, fazer o campo de futebol de enfeite da mesa, fazer o arco de bexigas, enfim... preparo tudo com muito amor e dedicação, mas em cima da hora, decidi que iria fazer a festa só na segunda-feira, semana do aniversário, correria para convidar algumas pessoas, alugar uma cama elástica, fazer brigadeiro, fazer o docinho de leite ninho, etc..etc.. mas no final tudo deu certo, sei que é difícil agradar gregos e troianos, mas na minha modesta opinião tudo deu certo e ficou lindo, porque eu consegui tirar o sorriso mais gostoso de felicidade do semblante do meu filho.

Quanto a minha alimentação neste dia de festa, confesso que me surpreendi, não comi o bolo da festa, pois não tive vontade, só experimentei uns 5 salgados e me senti muito saciada, ótimo para conseguir atingir a minha meta dos 75 kilos, tudo sem pressa e sem estres é claro !!!!

Vamos a pesagem de segunda-feira, eu estou com 82 kilos, só faltam 7 kilos para a meta.....estou na contagem regressiva.

Amanhã dia 8 comemoro 8 meses de Gastro, olha que coincidência.. numerologia 8, vou procurar o que significa...brincadeira, nem sou ligada nesta coisas.

Meu resumo é que estou muito contente, quero confessar à vocês que o vestido que estou na fotografia já tem muitos anos de vida, eu usei este vestido quanto entrei no meu serviço em 1999, numa fase onde eu havia tomado remédio para emagrecer, mas como sempre não consegui manter o peso por muito tempo, e logo perdi o vestido, mas não tive coragem de doá-lo, pois sempre dizia para mim mesma "um dia eu iria voltar a vestí-lo novamente", e aí está a prova " EU CONSEGUI !!!!... OBA !!!!

Dia 16/05/2010 - 7 meses e 35 kilos OFF.

Até que enfim vim pegar o selinho dos 35 kilos OFF no blog da Fabi, e graças à Deus consegui eliminar !!!
Estou muito contente por ter chegado até aqui e saber que falta tão pouco para conseguir atingir minha meta pessoal os 75 kilos...

Por isto estou participando de mais um desafio agora é o Desafio da Copa.

Serão 9 segundas-feiras, num total de 55 dias.
Meta: 3 quilos Off que nunca mais irão voltar para o corpitcho.

Regras
1- Pegar o selinho e colocar na lateral do blog. Colocar também na lateral, seu peso inicial e meta final, junto com as datas de atualização do peso.

17/05/10
21/05/10
31/05/10
07/06/10
14/06/10
21/06/10
28/06/10
05/07/10
12/07/10

2- Fazer um post sobre o desafio para avisar às miguinhas blogueiras. Lembre-se apenas de citar nesse post que vc pegou o selinho no endereço http://www.fabiolaneves.blogspot.com/

3- Toda segunda-feira, postar em seu próprio blog o selinho, dizer seu peso do dia e o que vc fez na semana que contribuiu para que ele chegasse naquele número.

4- Avisar no blog http://www.fabiolaneves.blogspot.com/ , por meio de comentário, que há um post sobre isso em seu blog.

Força na peruca e vamos nessa !!!

Dia 12/05/2010 - Centrum Importado são 9 tipos.

O "X" da questão.

Olá pessoal, gostaria de compartilhar com todas nós que tomamos diariamente a vitamina Centrum uma informação útil.

Aqui no Brasil aproximadamente 1 comprimido tem o valor de R$ 1,00 enquanto nos EUA, pasmem o valor em reais é aproximadamente R$ 0,20 centavos cada comprimido, isto mesmo, aqui uma caixa com 30 cápsulas eu tenho pago R$ 32,00, enquanto lá a caixa com 100 comprimidos custa 10 dólares, então se vocês souberem de alguém que possa trazer para vocês é uma boa sugestão de preço e benefício.

Pedi para a minha prima que está passando suas férias na Disney que me trouxesse uma caixa de Centrum, hoje ela me ligou dizendo que eu deveria escolher que tipo de centrum ela traria pois existem vários tipos, e ao pesquisar no site centrum.com encontrei os vários tipos, existe CENTRUM MULHER, HOMEM, CRIANÇA, PARA IDOSOS, BOM PARA CORAÇÃO ETC . Tentei falar com o meu médico para ele me orientar, mas ele está em um congresso, só retornará semana que vem, estou vou arriscar no Performance, pois vejam além de todas as vitaminas que encontramos no centrum do brasil, ela ainda tem:

Centrum Performance ® é especialmente formulado com ginseng, antioxidantes e níveis mais elevados de vitaminas B + .*

Energy Plus *Ajuda a desbloquear a sua energia com elevados níveis de + B-vitaminas. Plus Ginseng apoio para ajudar a vitalidade e bem-estar físico Stress .* *Ajuda o corpo a lidar com o estresse físico com Ginseng e nutrientes essenciais como as vitaminas C e E. * Pele Saudável *Ajuda a manter a pele saudável com beta-caroteno e vitaminas A, C e E. * Imunidade *Apoia as defesas do sistema imunitário com antioxidantes como a vitamina C e selênio.

Encontrei no blog da Dany um tópico que relata a mudança na composição do centrum.

Se alguém souber ou puder me dizer qual é o melhor para nós, fique à vontade e deixe um post.

Beijos.

Dia 08/05/2010 - 7 meses de Gastroplastia

Olá... hoje estou completando 7 meses de gastroplastia, isto lembrado pela amiga Fabi em sua mensagem aqui no blog, acredita que eu havia esquecido desta data, puxa que cabeça eu estou.

Obrigada por não me deixar esquecer.

Então resolvi ir tomar um banho, para preparar uma fotinha de 7 meses de evolução, não ficou lá grande coisa, pois tirar fotografia sozinha é um porre...rs

Das várias fotografias que eu firei escolhi algumas que vou repartir aqui com vocês.

Aproveito para comentar que minha balança digital que havia quebrado foi consertada... nunca imaginei que ficar sem ela fosse tão sofrido.

Estou pesando hoje 86,4 meta quase atingida dos dias das mães.

Um total de 36,4 em 7 meses, média de 5,2 kilos mês.

Beijos e até mais.

Dia 28/04/2010 - Eu cozinho em panela de ferro !!!

Minha mãe semana passada veio passar uns dias aqui em casa, e me trouxe de presente uma panela de ferro, afirmando que é muito bom para afastar anemia.

Então fui pesquisar em alguns sites e encontrei um que realmente afirma o que mamãe disse, por isto nunca duvide das mães....

Como em nosso caso a absorção de vitaminas dos alimentos é menor, vai aí uma opção para além das vitaminas é claro, colaborarmos com a nossa saúde.

A manutenção para o uso desta panela é meio chata, ou melhor trabalhosa, mas vale a pena.

Comprovado! Panela de ferro afasta a anemia!

A doutora em nutrição pela Unicamp, Késia Quintaes, estudou em 2004 as implicações nutricionais do uso de três tipos de panela: de ferro, de aço inoxidável e de pedra-sabão.
“A escolha dos materiais foi pelo simples motivo de terem Ferro em sua composição”, conta Késia.
“Queria provar que transferem a substância, podem ser utilizadas no combate à anemia.”
E liberam no cozimento não apenas o Ferro, mas também Manganês. Algumas passam ainda Cálcio e Níquel.
Os resultados positivos com ferro foram registrados em exames de sangue feitos em vegetarianas.
Durante 12 semanas, elas tiveram de usar a panela de ferro no dia-a-dia.
A concentração de hemoglobina (proteína sanguínea que serve de referência para medir a anemia) depois da experiência era 87% maior em relação ao início.
Porém, deve-se ter cuidado com sua utilização.
“Acima de 40 mg por dia o Ferro pode irritar o sistema gastrointestinal e provocar diarréia ou vômitos”, diz Késia.
Portanto, use com moderação.
Não todos os dias, especialmente para crianças.
Escolha um alimento (feijão, por ex.), e tempere-o na panela de ferro para consumo em 2 dias da semana. Ou faça legumes na Wok de Ferro, vez ou outra.
Para ler um resumo da tese da Dra Késia Quintaes, da Unicamp, entre aqui:

Biblioteca digital da unicamp