Hoje foi o meu primeiro dia de alimentação sólida depois de 21 dias, fiquei morrendo de medo de me alimentar novamente, estranho pois primeiro sonhamos com este dia e quando ele chega, pronto temos o maior medão....rs, o primeiro medo é quanto a entalar, sei lá não mastigar direito etc, mas graças à Deus foi tudo bem.
Acordei meia hora antes do horário habitual, pensei que fosse suficiente, mas me enganei, amanhã terei que acordar no mínimo 1 hora antes... pois é muito demorado comer, principalmente pq vc não sabe se primeiro se come ou toma o leite...rs
Resumo do que eu comi hoje:
Café da manhã às 7:00 hs com término + ou - 8:20
1 fatia de pão integral + 1 fatia finíssima de queijo danubio + um pedacinho também finíssimo de peito de peru ligth
1/2 xícara de leite desnatado + 2 colheres de achocolatado nescau ligth
Colação às 10:30
1 mini quibe feito por mim (assado)
1 polenguinho ligth (demorei muito para comer ele, desceu meio que arranhando)
Almoço 13:00
1 hamburger de carne (assado)
Café da tarde 16:00
1 iorgut activia ligth
1 polenguinho light (desceu tbem arranhando o estômago)
Jantar 19:00
1 ovo frito
1/3 de 1 hamburguer
Devo ter ingerido 1,5 de líquidos
Estou anexando uma foto onde mostra que pelo menos meu rosto está mais fino nestes 21 dias de operada já que só de foram 6 kilos.
OBS: É horrível tirar foto sozinha...rs
Um comentário:
Vc tá linda!!! O rosto afinou e muito!!! O corpo também! Vc não nota, mas tb já dá uma diferença!!!
Fiquei assustada com a sua dieta!!! Quanta coisa que a nutri passou né?
Acho que vou rever a minha alimentação.... tá pobre, pobre...
E essa colação aí??
É por isso que não tem o almoço?
É.. pq se eu comer isso tudo ás 10 horas, eu não almoço não!
Conta aí....
Beijinhos
Postar um comentário