Evolução

Evolução

quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Dia 27/01/2010 - Túnel do Tempo

Quando penso em ficar magra, sempre me imagino voltar ao peso que tinha aos 18 anos, hoje mesmo estava olhando umas fotografias antiga e vejam como eu estava. Sei que após 2 filhos e passados quase 15 anos, pedir para ficar desta forma é até um sacrilégio, mas quem sabe consiga bem perto...rs
Efeito sanfona sempre me perseguiu, irei fazer qualquer hora um quadro de evolução a cada ano, para eu mesma poder ter uma idéia real de como isto me afetava.

Sandro meu marido e Eu... (no túnel do tempo...rs)


segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Dia 25/01/09 - Eu sou uma Vacilona...rs



Olá pessoal, hoje preciso compartilhar de um grande "vacilo" de minha parte... tudo isto porque eu participei de um sorteio da empresa onde eu trabalho, era para criar uma frase sobre a Bike Tour, e eu fui sorteada, o regulamento abaixo diz que não poderiam participar funcionários , mas havia esta mesma promoção para nos empregados.

Fui sorteada para ganhar o prêmio (em azul escrito abaixo), mas teria que pagar a inscrição pelo valor de R$ 180,00, porém não li corretamente que eu ganharia a bicicleta no final do passeio, achei que não valia muito a pena, e respondi dizendo que não tinha mais interesse.

Depois desta grande vacilada, quase tive um colapso de arrependimento, me imaginei o dia todo sentindo a sensação boa que teria em passear de bicicleta os 9 km, junto com outras pessoas e na mesma vibração.

Por isto não vacilo mais, e ao entrar em outro concurso irei pesquisar muito para saber exatamente do que se trata, só para ter uma idéia, a bike tour quando abriu as 6.000 inscrições abriu no dia 1 de janeiro a partir das 00:00 horas e acabaram em menos de 27 minutos todas as inscrições é mole...rs

Sabesp promove concurso com o Bike Tour 2010

Site: http://www.sabesp.com.br/CalandraWeb/CalandraRedirect/?temp=5&proj=sabesp&pub=T&comp=Noticias&db=&docid=6F419B477FF4A812832576AA003FF37E

Como Participar do Concurso Cultural "Sabesp me leva para o Bike Tour"
1. O concurso denominado "Sabesp me leva para o Bike Tour" é promovido pela Sabesp e é aberto a todas as pessoas físicas, maiores de 18 (dezoito) anos, exceto funcionários e prestadores de serviço da Sabesp;
2. Para participar, no período entre 10 horas do dia 13 de janeiro às 10 horas do dia 14 de janeiro, é necessário que os interessados estejam "seguindo" o perfil da Companhia e respondam a pergunta "Por que a Sabesp levaria você para o Bike Tour?" Conte em 140 caracteres, com reply mencionando @CiaSabesp;
Os 15 (quinze) participantes que enviarem as respostas mais criativas serão premiados em 02 categorias subsequentes:- VIP: kit de participação, acesso à área VIP do evento, com direito a welcome coffeee transporte exclusivo para a largada do passeio e ao final, serviço de catering; - Gratuita: kit de participação gratuito;3. Os participantes deverão seguir o padrão do Twitter para envio de mensagens com uso em até 140 caracteres no total.
4. O prêmio 01 inscrição para o Bike Tour, que inclui 1 camiseta, 1 cartão de acesso, 1 capacete, 1 número de identificação (peitoral), 1 mochila e 1 bicicleta.
A premiação será determinada por uma Comissão, que julgará a originalidade e criatividade das respostas.
5. Os vencedores da Promoção serão divulgado no Twitter da Sabesp (www.twitter.com/CiaSabesp), bem como no site da Companhia às 17 horas do dia 14 de janeiro de 2010.
6. A simples participação neste Concurso implica total conhecimento e aceitação do regulamento
7. Na hipótese de qualquer dos vencedores vir a ser desclassificado ou perderem o direito a receber a premiação por qualquer motivo, a Sabesp poderá premiar as respostas que melhor se adequaria aos seus critérios de eleição de vencedor.
8. Caso qualquer informação fornecida pelos vencedores esteja incorreta, imprecisa ou incompleta, impossibilitando ou prejudicando, por qualquer motivo, a inscrição, a Sabesp se reserva o direito de desclassificar tal vencedor, que automaticamente perderá o direito ao prêmio

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Dia 15/01/10 - Ida à nutricionista

Olá pessoal, sexta-feira fui ao retorno com a nutricionista consulta de 3 meses, chegando a médica pediu que eu relatasse à ela minha alimentação num dia normal, incluindo café da manhã, almoço e jantar.

Depois que eu relatei à ela tudo que eu tenho comido, ela pediu para eu aumentar o consumo de leite pois deve ser diariamente em torno de 300 ml, aumentar o consumo de carne e tomar muita água. E LÓGICO EXERCÍCIO FÍSICO !!!!

Ultimamente tenho sentido dificuldade em tomar água, pois ela tem sido indigesta, sinto certo desconforto ao beber água, como se ela pesasse no estômago, então a dica é que eu tome sucos, qualquer tipo de líquido, mas que não deixe de ingerir no mínimo 1.5 litros por dia.

Confesso que hoje minha alimentação foi péssima, por exemplo pela manhã, tomei as vitaminas regadas a meio copo de suco de manga, depois tentei comer um quibe lá por volta das 10:30 mas consegui terminar de comer o quibe por volta dar 13 horas, quando foi por volta das 15 horas tomei um danone activia, e ao chegar em casa 18 horas comi 3 colheradas de macarrão com carne muída, pretendo agora tomar um copo de leite, pois não tenho fome alguma.


Sei que está tudo errado, e pretendo melhorar muito e muito isto.


Quanto ao peso estou com 98,9 ou seja 20,9 kilos OFF.


sábado, 9 de janeiro de 2010

3 MESES DE GASTROPLASTIA - 19,5 kg OFF - 08/01/2009






Hoje comemoro 3 meses de gastroplastia, e imaginar que eu estava aos prantos no dia da cirurgia com medo do que viria pela frente, foi tudo tão tranqüilo até agora, que só posso mesmo é ser grata à Deus todos os dias, por ter me dado a oportunidade de estar com saúde, feliz, de paz com meu espelho e o melhor e mais desejado é que estou com 19,5 kilos OFF. Falta só um tiquinho para eu sair da casa dos 3 dígitos e ficar de paz com a balança.Deus mais uma vez “obrigada” !!!






Também começou a cair meu cabelo, mas estou tranquila pois já era esperado.



Lavei meu cabelo hoje e caiu esta quantidade, uiii que meda ...kkk

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Ano Novo Vida Nova - 04/01/2010


Puxa até que enfim voltei a postar, estava morrendo de saudade daqui...rs
Tantas coisas para contar, então irei por partes.

Meu Natal

O natal passei na casa da minha sogra em SP estava tudo legal, e assim como eu lia em outros blogs, o primeiro natal é inesquecível, isto porque a farra de comida existe da mesma forma, mas você não será capaz de acompanhar nem por sonho, e é meio complicado ensinar seus olhos gulosos que não cabe mais nada, por isto é importante o lado psicológico estar muito bem trabalhado, pois caso contrário você pode até ter pensamentos horríveis do tipo, "porque fui fazer a operação", mas isto é algo que dá rápido e passa rápido, comigo foi assim.
Já o papai noel como disse o Gabriel, passou muito correndo e assim mesmo deixou um brinquedo para ele faltando uma peça, isto gerou uma grande frustração para o Gabriel, que só pode ter seu brinquedo finalmente íntegro hoje dia 04/01/2010.

Meu Ano Novo

Passei o Reveillon em Bertioga, mas antes de ir para lá, fui à casa de um amigo do meu marido em Ilha Comprida, puxa fazia 10 anos no mínimo que eu fui lá, a cidade está linda, muito gostosa mesmo, fiquei 2 dias lá, e foi bem bacana. Aproveitei para conhecer a casa da minha tia que fica bem pertinho da casa deste amigo, e consegui rever primos e primas que não via a tempos, super legal, pena que alguns não estavam lá, deixa pra próxima vez.

Cheguei em Bertioga dia 29/12 e sol estava super de bom humor, fizemos uma ceia coletiva, o que foi bem bacana, enfim, eu que pensei que nem iria para a praia esta ano e fiquei toda chorosa por não ter sido sorteada a primeira vista, fui surpreendida pelas mudanças de planos que a vida nos dá.

Cheguei em casa dia 3/01, eu estava doida por minha balança, com medo de ter engordado, não que eu tenha exagerado, porém comi confesso 4 biss, e chupei 2 sorvetes de fruta, na praia...kkk, minha cabeça estava me martirizando, dizendo que eu tinha engordado, mas graças à Deus estava a balança acusando 101,9 puxa pouquinho para eu me livrar com fé em Deus dos 3 dígitos e entrar na tal sonhada casa dos 2 dígitos.

Bem no mais voltarei a trabalhar quarta feira, credo, isto é muiiito chato, queria continuar na farra de ganhar sem fazer nada, mas não ganhei na mega sena de natal, então é bom voltar a realidade.

Beijos à todos.