Evolução

Evolução

sábado, 24 de setembro de 2011


Bem pessoal hoje foi a colação de grau do meu marido, depois de 3 anos estudando junto com ele, pois família também estuda não é mesmo?!!! Graças à DEUS ele conseguiu chegar ao final da jornada, a turma dele começou com 40 alunos e só conseguiram chegar ao final cerca de 13 alunos, e ele fez parte destes vencedores.

Parabéns Tecnológos da FATEC, parabéns meu amor... Te amo... você é nota 1.000.

Aproveito para postar uma fotinha minha né... tô devendo faz tempo...

Queria aproveitar e compartilhar da sensação que eu tive hoje, depois quase 2 anos, eu fui a um rodízio e acredito que tenha me comportado bem. Meu maior medo era sentir vontade de comer de tudo um pouco, assim como na época obesa, mas não foi bem assim, consegui conter os "olhos de tandera" dei preferência a algumas comidinhas diferente, escolhi um docinho, enfim, passei por mais esta fase.

Volto a dizer ainda temos os olhos de tandera, ainda somos obesas, mas sabemos e tentamos nos controlar sempre, vigilância sempre.

Força na Peruca !!! Boa semana para todos.

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Falta 1 mês para 2 anos de Gastro....


Puxa tô devendo umas fotinhas, mas tirar fotografia sozinha é um porre....rs, por isto tenho deixado as fotinhas pra depois... e o tempo tá indo e eu postando sem fotos...aí aí aí !!!!

Queria dizer que hoje nesta comemoração de sucesso graças à DEUS, após 23 meses de gastro estou muito bem.

Estou me preparando para realizar os exames médicos para a consulta de retorno dos 2 anos de cirurgia e tenho que fazer vários exames, dos quais está a horrível endoscopia, puxa... antes da cirurgia nunca havia precisado fazer, mas agora tenho que fazer e ainda nesta endoscopia irei saber se o tamanho do estômago se manteve ao tamanho que o médico deixou ou quem sabe eu tenha conseguido DEUS me livre lacear o coitado... espero que não.. depois conto tudo o resultado.

Continuo fazendo a aula de capoeira feliz da vida , visto que já faz 3 semanas, e estou até conseguindo dar as bananeiras e estrelas...não perfeitas é lógico mas dá pro gasto...rs

Beijos à todos.

Força na Peruca e Vamos que Vamos !!!!

sábado, 3 de setembro de 2011

Questionário do Orkut, sobre quanto se come após a gastro.


Esta semana me fizeram a pergunta abaixo, no orkut, estou compartilhando com todos vocês a dúvida desta amiga que pretende operar.

Gisele Claudya:

Queria te perguntar uma coisa: como seria hoje, depois de tanto tempo após a cirurgia, o teu cardápio? Poderia apenas me dizer o cardápio de um dia em tua vida (cafe, almoço, lanche, jantar...)? Assim, terei noção da quantidade. Se vc puder, claro.
Beijocas e sucessooooooo

Bem em resposta é o seguinte:

Vamos lá... vou tentar relacionar tudo hein.

7:00 horas da manhã

1 comprimido de centrum + 1 comprimido de complexo B composto (todos os dias de manhã)
1/2 copo de café com leite (ou até menos)
meia fatia de pão pulman integral com requeijão e queijo

9:30 - 1 maça ou a outra meia fatia puman do lanche da manhã

11:30 - belisco mais alguma coisinha tipo (1 banana prata ou 1 kibe , ou esfirra, ou 1 polenguinho (preferencialmente proteína) ).

13:30 - almoço (2 colheres de arroz + 1 colher de sopa de feijão, salada e carne (proteína) sempre sendo a maior quantidade possível de carne, se sobrar espaço no estômago é que comemos o arroz com feijão, dicas da nutricionista.

15:00 - bolacha clube social + café com leite.

17:00- 1 fruta pêra , maça , manga qqer coisa pra matar a fome...

19:00 hora do jantar repito a refeição do almoço.

22:00 - 1 pedaço de queijo + copo de suco ou leite, ou 2 colheres de leite ninho (proteína)...

Enfim amiga... eu como o dia inteirinho, apesar do estômago ser pequeno fica saciado com pouca coisa, mas ele esvazia rápido, por isto comemos mais e temos mais fome.. como se tivéssemos um estômago de um bebezinho..mas é MARAVILHOSO, ficar satisfeita com tão pouco, é a mesma coisa de comer aquele pratão...

Espero ter ajudado.. fique a vontade...bjs

Obs: Final de semana eu me libero para uma massa, e bebidas tipo (caipirinha de saquê, um chop de vinho), moderadamente é claro... e um docinho... ninguém é de ferro !!!!

As amigas operadas fica a dúvida, sua refeição é como a minha, em relação a quantidade e qualidade de alimentos ?

Beijos à todos e força na peruca...